3 Lug 2022Un altro splendido incontro di mindfulness immersi nella natura, sul Ticino, al Parco Geraci (Motta Visconti. Immensa gratitudine per tanta pace e tanta bellezza. È sempre un viaggio ed è sempre fantastico farlo
6 Giu 2022Un workshop di Mindfulness in un posto speciale: la Cascina Selva di Ozzero. Due ore di corso immersi nella natura con persone meravigliose, tra sole e nuvole, in ascolto dei tuoni in lontananza. Abbiamo praticato il Mindful Eating, il Body Scan e la Meditazione sul respiro, senza dimenticare i fondamentali momenti di condivisione. L'incontro si ispirava alla prima sessione del Protocollo MBSR per la riduzione dello stress. Vi aspetto per la prossima