Mindfulness nell’arte. Aperte le iscrizioni!
Mindfulness nell'arte. Aperte le iscrizioni! Presso la Fondazione Sangregorio a Sesto Calende. La solennità dell’arte e della meditazione, nel silenzio attivo della consapevolezza. C’è una pratica meditativa nella mindfulness che si chiama Meditazione della montagna. È una pratica affascinante, che di solito si propone alla fine del Protocollo MBSR per la riduzione dello stress. In questa meditazione il praticante è invitato a visualizzare una montagna, la più bella, la sua