8 Set 2020

Protocollo MBSR per la riduzione dello stress

In partenza lunedì 12 ottobre dalle 20,30 alle 22,30 il Protocollo MBSR per la riduzione dello stress.   Presso La Radura del Loto, via Fratelli Rosselli 13, Vimodrone, MI, LINEA M2.     Otto incontri della durata di due ore, una volta la settimana (più una giornata intensiva di sei ore dopo la sesta sessione, di sabato, dalle 10,00 alle 16,00) e un incontro follow-up che si terrà un mese dopo la fine del protocollo.

5 Giu 2020

Serata di presentazione Protocollo MBSR per la riduzione dello stress

Lunedì 5 ottobre, alle ore 21,00 fino alle ore 22,00, si terrà la serata di presentazione del Protocollo MBSR per la riduzione dello stress presso La Radura del Loto, Vimodrone, MI, via Fratelli Rosselli 13, LINEA M2.   Cos'è la mindfulness? E il Protocollo MBSR? A cosa serve? Quanto dura il protocollo e come è strutturato?   Risponderemo a queste e a tante altre vostre domande.   Verrà anche proposta una pratica di Mindful Eating