Portiamo il respiro nella vita12 Gen 2021

Portiamo il respiro nella vita

    Purtroppo crediamo che la pratica e la vita siano separate. Ci alziamo dal cuscino o finiamo la sessione di Mindful Yoga o Body Scan e chiudiamo tutto.   Torniamo alla vita quotidiana.   Il problema è che ci dimentichiamo anche del respiro, quello stesso respiro su cui per dieci, quindici, venti minuti abbiamo provato a tenere tutta la nostra attenzione, e magari ci siamo anche riusciti, ma poi?   Per me la pratica