9 Ott 2020

Meditare sulla musica contemporanea

  Un percorso di ascolto consapevole su brani selezionati da Dejanira -critica musicale per più di dieci anni.   Per imparare a meditare sulla musica contemporanea.   Dejanira, la vostra istruttrice mindfulness, vi consegnerà una playlist di canzoni che vi permetteranno di meditare sul suono per imparare a conoscere le vostre emozioni e sentimenti tramite la musica.   Cercherà di accontentare i vostri gusti facendovi ascoltare le canzoni che amate.   Vi guiderà anche alla

5 Ago 2020

Nascono i podcast “Meditare è rock!”

A settembre nascono i podcast di Dejanira Bada:   “Meditare è rock!”   Perché mindfulness è autenticità, è essere se stessi, è conoscersi, è vivere il momento presente.   Smettiamola di pensare che meditare voglia dire iniziare ad ascoltare solo il suono degli uccellini, che consista soltanto nello stare seduti in mezzo alla natura, in solitudine, in silenzio, senza avere contatti umani, che non sia per tutti. Vivere Mindful è vivere consapevolmente nel mondo.