11 Gen 2021

Mindfulness nell’arte. Aperte le iscrizioni!

  Mindfulness nell'arte. Aperte le iscrizioni! Presso la Fondazione Sangregorio a Sesto Calende.   La solennità dell’arte e della meditazione, nel silenzio attivo della consapevolezza.   C’è una pratica meditativa nella mindfulness che si chiama Meditazione della montagna.   È una pratica affascinante, che di solito si propone alla fine del Protocollo MBSR per la riduzione dello stress.   In questa meditazione il praticante è invitato a visualizzare una montagna, la più bella, la sua