in presenza

Lezioni di Mindful Yoga online e in presenza

  Lezioni di Mindful Yoga online e in presenza a Milano e a Vimodrone.   L'unione tra lo Hatha yoga e la mindfulness, per delle lezioni uniche e consapevoli di Mindful Yoga.   Uno stile non dinamico, unito a pratiche di Yoga del respiro e di Yoga Terapia, dove le posizioni vengono mantenute a lungo e i movimenti sono lenti.   • ADATTO A TUTTI • SENZA SUPERARE I PROPRI LIMITI • TONIFICAZIONE MUSCOLI PROFONDI