Non giudicare, imparare a discernere30 Giu 2021

Non giudicare, imparare a discernere

  Non giudicare, imparare a discernere, non è facile.   Uno dei sette pilastri della mindfulness è il "non giudizio", anzi, è proprio il primo dei sette pilastri, gli altri sono: pazienza, mente del principiante, fiducia, non cercare risultati, accettazione, lasciar andare.   "Non giudicare" vuol dire prima di tutto evitare di etichettare, di pensare se qualcosa ci piace, non ci piace, ci è indifferente, se è giusta o sbagliata, buona, cattiva.   Giudichiamo noi