8 Lug 2021Protocollo MBSR in partenza a ottobre 2021
Mindfulness si traduce dall’inglese con la parola “consapevolezza” ed è un’attitudine che s’impara a coltivare attraverso pratiche completamente laiche che hanno preso ispirazione dalla meditazione vipassanā buddhista della tradizione Theravāda, dallo Haṭha yoga e dalla scuola del buddhismo Zen Sōtō-shū. È adatta anche ai principianti, ha valenza scientifica ed è stata fondata dal biologo statunitense Jon Kabat-Zinn, ideatore del Protocollo MBSR che è stato introdotto in ambiti clinici. Si tratta di un