5 Mar 2021

Protocollo MBSR per la Riduzione dello Stress

La pratica di consapevolezza completamente laica, adatta tutti, con valenza scientifica, fondata dal biologo statunitense Jon Kabat-Zinn - ideatore del protocollo MBSR introdotto in ambiti clinici. Si tratta di un percorso rigoroso, che permette di sviluppare un’attitudine che s’impara a coltivare attraverso pratiche meditative che hanno preso ispirazione dalla meditazione vipassanā buddhista della tradizione Theravada, dallo Hatha Yoga e dalla scuola del buddhismo zen Sōtō-shū… È stato studiato inizialmente per persone con: * Dolori cronici,