1 Mag 2022

Mindful Eating al Mercato Centrale, Milano

  Un incontro di Mindful Eating per imparare a mangiare con consapevolezza in una location, il Mercato Centrale, diventata il tempio del buon cibo a Milano.   Dejanira Bada, istruttrice mindfulness e yoga, che ha appena pubblicato il libro Il Pensiero Tibetano per Giunti, vi guiderà nel mondo della meditazione e vi proporrà anche un'esperienza di alimentazione consapevole basata sulla mindfulness per migliorare il rapporto con il cibo e liberarsi dagli insani automatismi.    

1 Mag 2022

Mindful Eating al Mercato Centrale

Un incontro di Mindful Eating per imparare a mangiare con consapevolezza in una location, il Mercato Centrale, diventata il tempio del buon cibo a Milano.   Dejanira Bada, istruttrice mindfulness e yoga, che ha appena pubblicato il libro Il Pensiero Tibetano per Giunti, vi guiderà nel mondo della meditazione e vi proporrà anche un'esperienza di alimentazione consapevole basata sulla mindfulness per migliorare il rapporto con il cibo e liberarsi dagli insani automatismi.   Martedì 30

9 Ott 2020

Mindful eating: mangiare con consapevolezza

  Incontri di Mindful eating: mangiare con consapevolezza   Come incrementare la consapevolezza anche mangiando? Con la mindfulness, in particolare la pratica del Mindful eating.   Un percorso utile per portare attenzione al nostro stile alimentare, per prendere buone abitudini e diminuire o cessare quelle negative.   Gli incontri sono adatti a tutti coloro che vogliono perdere peso e migliorare il proprio rapporto con il cibo, per chi mangia eccessivamente o troppo poco, per chi