9 Ott 2020Mindful eating: mangiare con consapevolezza
Incontri di Mindful eating: mangiare con consapevolezza Come incrementare la consapevolezza anche mangiando? Con la mindfulness, in particolare la pratica del Mindful eating. Un percorso utile per portare attenzione al nostro stile alimentare, per prendere buone abitudini e diminuire o cessare quelle negative. Gli incontri sono adatti a tutti coloro che vogliono perdere peso e migliorare il proprio rapporto con il cibo, per chi mangia eccessivamente o troppo poco, per chi