22 Nov 2021

Non si medita per stare bene

Chiariamo subito un concetto: non si medita per stare bene.   La meditazione è un percorso per incontrare prima di tutto se stessi, per conoscersi, per familiarizzare con la propria mente.   Non è e non è mai stato un cammino per "stare bene".   Se meditiamo durante un periodo difficile, non possiamo pensare di sentire pace e beatitudine. E non dobbiamo sforzarci per far sì che ciò accada.   Magari, nel profondo, sotto la

29 Lug 2021

Mindfulness ed escursione nel Parco del Ticino

Mindfulness ed escursione nel Parco del Ticino.  "Questa sarà una mattinata speciale, ricca, di quelle che ti lasciano dentro un significativo carico di positività: cammineremo immersi nei boschi e nella campagna dell’Oasi Ca’ Granda – Parco del Ticino, ascoltando la Natura. Accompagnati dalla Guida Ambientale, conosceremo la storia delle Cascine e delle campagne di questa zona, nonché della prestigiosa Abbazia che dà il nome a Morimondo, ricca di fascino medievale. Piante, erbe, rivoli d’acqua e