RITIRI DI MINDFULNESS E MINDFUL YOGA

 

I ritiri sono un’ottima occasione per ritrovarsi, fermarsi e conoscere se stessi.

Durante i ritiri tutto diventa più intenso e appassionante.

 

Impareremo ad ascoltare e gestire le emozioni, i pensieri, il nostro corpo, immersi nel

silenzio di paesaggi meravigliosi, sia in Italia che nel mondo.

 


 

I ritiri di mindfulness e Mindful Yoga si svolgeranno nei vari deserti del mondo e in location

suggestive in giro per l’Italia, dove si praticheranno tutti i giorni mindfulness e Mindful

Yoga.

 

Un’occasione unica per ritrovare il contatto con se stessi e la natura.

 

Praticheremo mindfulness e Mindful Yoga dalla mattina intorno alle 10,00 fino alle 12,30.

Pausa pranzo con il Mindful Eating, e poi riprenderemo le pratiche intorno alle 15,00 fino

alle 18,00.

 

Se possibile senza usare mai il cellulare e mantenendo il silenzio per tutta la durata del

ritiro, che sia nel deserto o in Italia.

 

Ci saranno dei momenti di condivisione dove sarà possibile parlare della propria

esperienza al termine di ogni pratica, per conoscere anche le sensazioni, le emozioni e i

pensieri degli altri parteciapanti.

 

Troveremo anche il tempo di viaggiare e di visitare i luoghi d’interesse dei dintorni. Infatti il

ritiro all’estero di solito ha luogo per tre giorni e due notti nel deserto, e il resto dei giorni li

trascorreremo in giro per il Paese visitando luoghi magnifici. In Italia, invece, si terranno

dei ritiri o dei workshops di qualche giorno, full immersion, con possibilità di alloggiare più

a lungo nella location del ritiro o nei dintorni per poter visitare i siti d’interesse.

 

Siamo già stati in Giordania ed Emirati Arabi.

 

 

Prossimi ritiri:

 

Oman, dal 24 aprile al 1 maggio 2021

 

 

Marche, dal 12 al 13 giugno 2021

 

 

Abruzzo, luglio 2021

 

 

Cosa aspetti a praticare in luoghi magnifici insieme a noi?