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RITIRI DI MINDFULNESS

E MINDFUL YOGA

 

I ritiri sono un’ottima occasione per ritrovarsi, fermarsi e conoscere se stessi.
Durante i ritiri tutto diventa più intenso e appassionante.
Impareremo ad ascoltare e gestire le emozioni, i pensieri, il nostro corpo,
immersi nel silenzio di paesaggi meravigliosi, sia in Italia che nel mondo.

 


I ritiri di mindfulness e Mindful Yoga si svolgeranno nei vari deserti del mondo
e in location suggestive in giro per l’Italia,
dove si praticheranno tutti i giorni Mindfulness e Mindful Yoga.

 

Un’occasione unica per ritrovare il contatto con se stessi e la natura.
Praticheremo Mindfulness e Mindful Yoga dalla mattina intorno alle 10,00 fino alle 12,30.
Pausa pranzo con il Mindful Eating, e poi riprenderemo le pratiche intorno alle 15,00 fino alle 18,00.

 

Se possibile senza usare mai il cellulare e mantenendo il silenzio per tutta la durata del ritiro, che sia nel deserto o in Italia.
Ci saranno dei momenti di condivisione dove sarà possibile parlare della propria esperienza al termine di ogni pratica.
Per conoscere anche le sensazioni, le emozioni e i pensieri degli altri parteciapanti.
Troveremo anche il tempo di viaggiare e di visitare i luoghi d’interesse dei dintorni.
Infatti il ritiro all’estero di solito ha luogo per tre giorni e due notti nel deserto,
e il resto dei giorni li trascorreremo in giro per il Paese visitando luoghi magnifici.

 

 

In Italia, invece, si terranno dei ritiri o dei workshops di qualche giorno, full immersion,
con possibilità di alloggiare più a lungo nella location del ritiro o nei dintorni per poter visitare i siti d’interesse.

 

Siamo già stati in Giordania ed Emirati Arabi.

 

Prossimi ritiri:

Oman: dal 24 aprile al 1 maggio 2022

 

Cosa aspetti a praticare in luoghi magnifici insieme a noi?