RITIRI DI MINDFULNESS E MINDFUL YOGA
I ritiri sono un’ottima occasione per ritrovarsi, fermarsi e conoscere se stessi.
Durante i ritiri tutto diventa più intenso e appassionante.
Impareremo ad ascoltare e gestire le emozioni, i pensieri, il nostro corpo, immersi nel
silenzio di paesaggi meravigliosi, sia in Italia che nel mondo.
I ritiri di mindfulness e Mindful Yoga si svolgeranno nei vari deserti del mondo e in location
suggestive in giro per l’Italia, dove si praticheranno tutti i giorni mindfulness e Mindful
Yoga.
Un’occasione unica per ritrovare il contatto con se stessi e la natura.
Praticheremo mindfulness e Mindful Yoga dalla mattina intorno alle 10,00 fino alle 12,30.
Pausa pranzo con il Mindful Eating, e poi riprenderemo le pratiche intorno alle 15,00 fino
alle 18,00.
Se possibile senza usare mai il cellulare e mantenendo il silenzio per tutta la durata del
ritiro, che sia nel deserto o in Italia.
Ci saranno dei momenti di condivisione dove sarà possibile parlare della propria
esperienza al termine di ogni pratica, per conoscere anche le sensazioni, le emozioni e i
pensieri degli altri parteciapanti.
Troveremo anche il tempo di viaggiare e di visitare i luoghi d’interesse dei dintorni. Infatti il
ritiro all’estero di solito ha luogo per tre giorni e due notti nel deserto, e il resto dei giorni li
trascorreremo in giro per il Paese visitando luoghi magnifici. In Italia, invece, si terranno
dei ritiri o dei workshops di qualche giorno, full immersion, con possibilità di alloggiare più
a lungo nella location del ritiro o nei dintorni per poter visitare i siti d’interesse.
Prossimi ritiri:
Oman, dal 24 aprile al 1 maggio 2021
Marche, dal 12 al 13 giugno 2021
Abruzzo, luglio 2021
Cosa aspetti a praticare in luoghi magnifici insieme a noi?