Scrivere con consapevolezza

 

Scrivere è già di per sé un’esperienza meditativa.

Quando si scrive si è concentrati, presenti, si osservano i propri pensieri ed emozioni, e si cerca di imprimerli sulla carta.

Scrivere è anche una valvola di sfogo, un metodo per scoprirsi, per conoscersi, per tirare fuori quello che si prova nel profondo, per familiarizzare con i propri sentimenti.


Il Mindful Writing guidato da Dejanira -scrittrice e giornalista- sarà un’esperienza meditativa utile a focalizzare l’attenzione sulla scrittura e su se stessi, per conoscersi ma anche per diventare più disciplinati nella propria professione.

 

Un viaggio nella scrittura e dentro voi stessi.

 

(La proposta Mindful Writing non sostituisce il Protocollo MBSR. Sono due cose diverse. Per imparare la pratica di consapevolezza si consiglia vivamente di frequentare il MBSR o almeno le sessioni di Personal Mindful o Mindful Webinar.)

 

Durata della sessione: 50 minuti.

 

Orari e giorni flessibili, anche il sabato e la domenica.

 

Presso lo studio privato.

 

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