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MINDFULNESS

PER LE AZIENDE

 

La mindfulness si sta rivelando sempre più importante per gestire lo stress, anche in ambito lavorativo.
Ecco perché Dejanira ha deciso di proporre il Protocollo MBSR
anche ai dipendenti e ai dirigenti delle aziende.

 

Un’opportunità che si è rivelata vincente per tutte le attività che hanno scelto di usufruire
di questa grande occasione per migliorare la qualità della vita nell’ambiente lavorativo.

 

 

Gestire lo stress senza farsi travolgere da emozioni e pensieri, vuol dire imparare
a rispondere agli input interni o esterni anziché reagire in modo automatico.

 

Vuol dire riuscire a sviluppare la consapevolezza, quell’attitudine che si può
imparare a coltivare grazie alla meditazione e che permette di essere più presenti,
produttivi e lavorare nelle migliori condizioni fisiche e mentali.

 

La mindfulness, inoltre, tralasciando la componente spirituale delle pratiche orientali,
permette a tutti d’iniziare a meditare.

 

Proposte:

• Voucher di lezioni di mindfulness per i dipendenti
Protocollo MBSR all’interno dell’azienda
Protocollo MBSR per i dipendenti in una struttura esterna

 

 

Durata di una lezione di mindfulness: un’ora e un quarto
Durata di una sessione del Protocollo MBSR: due ore

 

Orari e giorni flessibili
In presenza oppure online

 

Solo su appuntamento

 

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