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MINDFUL YOGA ONLINE

 

Un pacchetto di dieci lezioni video registrate di Mindful Yoga per praticare dove e quando vuoi!
(Possibilità di frequentre i corsi in diretta streaming con l’istruttrice).
La Mindfulness e lo Haṭha Yoga hanno dato vita al Mindful Yoga,
uno stile non dinamico e consapevole,
che Dejanira ha scelto di unire con pratiche di Yoga del respiro e di Yoga Terapia,
dove le posizioni vengono mantenute a lungo e i movimenti sono lenti.

 


 

• ADATTO A TUTTI
• SENZA SUPERARE I PROPRI LIMITI
• TONIFICAZIONE MUSCOLI PROFONDI E SUPERFICIALI
• ATTENZIONE AL RESPIRO
• MIGLIORE CONOSCENZA DEL PROPRIO CORPO E DI SE STESSI
• EQUILIBRIO
• CONSAPEVOLEZZA
• RIDUZIONE DELLO STRESS

 

È fondamentale imparare ad ascoltare la nostra mente, il respiro e il nostro corpo,
e ciò può avvenire solo se manteniamo a lungo un āsana
in uno stato di completa consapevolezza.

 

Mindful Yoga: lo yoga consapevole, per imparare a conoscersi,
ad ascoltarsi e a liberarsi dalle tensioni fisiche e mentali.

 

Con l’istruttrice Mindfulness e insegnante di Mindful Yoga: Dejanira Bada

 

SOLO SU RICHIESTA:

possibilità di frequentare il corso di Mindful Yoga

individualmente in diretta streaming.

 

 

Scrivici subito!

 

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