Mindful Writing – Scrivere con consapevolezza

 

Il Mindful Writing è meditazione a tutti gli effetti. Scrivere è già di per sé un’esperienza meditativa.

Quando si scrive si è concentrati, presenti, si osservano i propri pensieri ed emozioni, e si cerca di imprimerli sulla carta.

Scrivere è anche una valvola di sfogo, un metodo per scoprirsi, per conoscersi, per tirare fuori quello che si prova nel profondo, per familiarizzare con i propri sentimenti.


Il Mindful Writing guidato da Dejanira -scrittrice e giornalista- sarà un’esperienza meditativa utile a focalizzare l’attenzione sulla scrittura e su se stessi, per conoscersi ma anche per diventare più disciplinati nella propria professione.

 

Un viaggio nella scrittura e dentro voi stessi.

 

 

(La proposta Mindful Sound non sostituisce il Protocollo MBSR. Sono due cose diverse. Per imparare la pratica di consapevolezza si consiglia vivamente di frequentare il MBSR di persona, in gruppo, individuale o via web o almeno le sessioni individuali di mindfulness di persona o via web.)

 

 

Durata della sessione: 50 minuti.

 

Orari e giorni flessibili, anche il sabato e la domenica.

 

Presso lo studio privato.

 

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