MANGIARE
CON CONSAPEVOLEZZA
Incontri di Mindful Eating per incrementare la consapevolezza anche mangiando.
Un percorso utile per portare attenzione al nostro stile alimentare,
per aumentare le buone abitudini e diminuire o cessare quelle negative.
Gli incontri sono adatti a tutti coloro che vogliono migliorare il proprio rapporto con il cibo.
Per chi mangia eccessivamente o troppo poco, per chi si alimenta in maniera compulsiva.
Gli incontri si potranno frequentare in gruppo, individualmente, di persona o via web.
Impariamo a liberarci degli automatismi,
grazie alla mindfulness.
Durata della sessione: un’ora
Orari e giorni flessibili, anche il sabato.
Presso lo studio privato.
