MINDFUL EATING ONLINE
4 video corsi registrati di Mindful Eating della durata di un’ora.
(Possibilità di frequentare i corsi in diretta streaming con l’istruttrice).
Materiale audio, diari da compilare, esercizi, spazio per le domande durante le dirette live con Dejanira
per incrementare la consapevolezza anche mangiando.
Un percorso utile per portare attenzione al nostro stile alimentare,
per aumentare le buone abitudini e diminuire o cessare quelle negative.
Gli incontri sono adatti a tutti coloro che vogliono migliorare il proprio rapporto con il cibo.
Per chi mangia eccessivamente o troppo poco, per chi si alimenta in maniera compulsiva.
Impariamo a liberarci degli automatismi, grazie alla Mindfulness.
SOLO SU RICHIESTA:
possibilità di frequentare il corso di Mindful Eating
individualmente in diretta streaming.
