Mangiare con consapevolezza

 

Incontri di Mindful Eating per incrementare la consapevolezza anche mangiando.

Un percorso utile per portare attenzione al nostro stile alimentare, per aumentare le buone abitudini e diminuire o cessare quelle negative. Gli incontri sono adatti a tutti coloro che vogliono perdere peso e migliorare il proprio rapporto con il cibo, per chi mangia eccessivamente o troppo poco, per chi si alimenta in maniera compulsiva.


Gli incontri, della durata di un’ora, si potranno frequentare in gruppo, individualmente, di persona o via web.

Impariamo a liberarci degli automatismi grazie alla pratica di consapevolezza.

 

Durata della sessione: un’ora

 

Orari e giorni flessibili, anche il sabato e la domenica.

 

Su appuntamento.

 

Presso lo studio privato.