MANGIARE CON CONSAPEVOLEZZA

 

Incontri di Mindful Eating per incrementare la consapevolezza anche mangiando.

 

Un percorso utile per portare attenzione al nostro stile alimentare, per aumentare le buone

abitudini e diminuire o cessare quelle negative.

 

Gli incontri sono adatti a tutti coloro che

vogliono perdere peso e migliorare il proprio rapporto con il cibo, per chi mangia

eccessivamente o troppo poco, per chi si alimenta in maniera compulsiva.

 


 

Gli incontri -della durata di un’ora- si potranno frequentare in gruppo, individualmente, di

persona o via web.

Impariamo a liberarci degli automatismi grazie alla pratica di consapevolezza.

 

 

Durata della sessione: un’ora

 

Orari e giorni flessibili, anche il sabato e la domenica.

 

Su appuntamento.

 

Presso lo studio privato.