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MANGIARE

CON CONSAPEVOLEZZA

 

Incontri di Mindful Eating per incrementare la consapevolezza anche mangiando.
Un percorso utile per portare attenzione al nostro stile alimentare.
Per aumentare le buone abitudini e diminuire o cessare quelle negative.
Gli incontri sono adatti a tutti coloro che vogliono perdere peso e migliorare il proprio rapporto con il cibo.
Per chi mangia eccessivamente o troppo poco, per chi si alimenta in maniera compulsiva.

 

Gli incontri si potranno frequentare in gruppo, individualmente, di persona o via web.
Impariamo a liberarci degli automatismi,
grazie alla pratica di consapevolezza.

 

Durata della sessione: un’ora
Orari e giorni flessibili, anche il sabato e la domenica.
Presso lo studio privato.

 

Solo su appuntamento