Meditare è rock! I podcast di Dejanira Bada

Meditare è rock! I podcast di Dejanira Bada per superare gli stereotipi del mondo della meditazione.

 

L’idea nasce dalla necessità di far capire alle persone che per meditare non è necessario aderire a nessuna religione o strana via spirituale.

 

E non è nemmeno necessario iniziare a vestirsi e a parlare in un certo modo, ascoltare solo certa musica.

 

Insomma, si può meditare pur rimanendo se stessi.

 

Anzi, meditare vuol dire ritrovare la propria natura e autenticità, liberarsi dai condizionamenti.

 

Prendersi cura di se stessi e conoscersi più a fondo attraverso la meditazione, non vuol dire dover aderire a convenzioni e regole che non ci appartengono.

 

La mindfulness è per tutti e Dejanira vi spiegherà il perché e come introdurre questa pratica nelle vostre vite per imparare ad accettarvi e amarvi proprio per quello che siete, così come siete!

 

Buon ascolto!

 

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