Protocollo MBSR per la riduzione dello stress

In partenza lunedì 12 ottobre dalle 20,30 alle 22,30 il Protocollo MBSR per la riduzione dello stress.

 

Presso La Radura del Loto, via Fratelli Rosselli 13, Vimodrone, MI, LINEA M2.

 

 

Otto incontri della durata di due ore, una volta la settimana (più una giornata intensiva di sei ore dopo la sesta sessione, di sabato, dalle 10,00 alle 16,00) e un incontro follow-up che si terrà un mese dopo la fine del protocollo.

 

 

Durante il protocollo si impareranno varie pratiche meditative da introdurre nella propria vita quotidiana per gestire lo stress.

 

 

Fine del Protocollo: lunedì 30 novembre 2020

 

Giornata Follow-up: lunedì 11 gennaio 2021

 

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