Dormiamo troppo poco. Lavoriamo troppo. Vogliamo vivere sempre oltre i nostri limiti. Dopo la pandemia, però, molte persone sembrano...
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21 Dicembre
On-line
mercoledì
Cos’è la Mindfulness
Mindfulness vuol dire consapevolezza
ed è un’attitudine che s’impara a
coltivare attraverso pratiche scevre della
componente spirituale,
che hanno preso ispirazione da vari tipi
di meditazione orientale.
Protocollo MBSR
Un percorso di otto incontri basato
sulla Mindfulness per imparare
a ridurre lo stress
(Mindfulness Based Stress Reduction)
ideato dal biologo statunitense
Jon Kabat-Zinn.
Il podcast di Dejanira
“Meditare è rock!”
Per superare gli stereotipi
del mondo della meditazione.
Il libro di Dejanira
“Il Pensiero Tibetano”
Giunti Editore
I suoi racconti di viaggio in Tibet, India, Nepal.
Gli anni di studio, pratica e insegnamento dello yoga,
della meditazione e della mindfulness.
A piccoli passi sul tetto del mondo,
per conoscere meglio la cultura tibetana e noi stessi.
Eventi
01 Febbraio - 22 Marzo
Il Libero Sentiero
mercoledì
Protocollo MBSR per la riduzione dello stress
Via Tolentino 5
23 - 30 Aprile
Oman
domenica
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Blog
Mindfulness: a Milano il corso ufficiale per ridurre lo stress
5 Ottobre 2022
Mindfulness: a Milano il corso ufficiale per ridurre lo stress, il Protocollo MBSR Mindfulness si traduce dall’inglese...
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Foto presentazione “Il Pensiero Tibetano” alla Fondazione Sangregorio
19 Settembre 2022
Domenica 18 settembre, presso la Fondazione Giancarlo Sangregorio, si è tenuta la presentazione de Il Pensiero Tibetano (Giunti Editore), e...
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Milano MI Italy - Tel. +39 3394646248 - dejanira@mindfulnesswave.com
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