Protocollo MBSR

Un percorso di otto incontri basato

sulla mindfulness per imparare

a ridurre lo stress

(Mindfulness Based Stress Reduction)

ideato dal biologo statunitense

Jon Kabat-Zinn.

SCOPRI DI PIÙ

Il podcast di Dejanira
“Meditare è Rock!”

Per superare gli stereotipi

del mondo della meditazione.

SCOPRI DI PIÙ

Il pensiero tibetano

Il nuovo libro di Dejanira Bada.

I suoi racconti di viaggio in Tibet, India, Nepal.

Gli anni di studio, pratica e insegnamento dello yoga,

della meditazione e della mindfulness.

A piccoli passi sul tetto del mondo,

per conoscere meglio la cultura tibetana e noi stessi.

— Giunti Editore —

SCOPRI DI PIÙ