12 - 13 Giugno
Osimo
sabato
Cos’è la Mindfulness
Mindfulness vuol dire consapevolezza
ed è un’attitudine che s’impara a coltivare attraverso
pratiche laiche che hanno preso ispirazione da
vari tipi di meditazione orientale.
Protocollo MBSR
Un percorso di otto incontri basato sulla mindfulness
per imparare a ridurre lo stress
(Mindfulness Based Stress Reduction)
ideato dal biologo statunitense Jon Kabat-Zinn.
Il podcast di Dejanira
“Meditare è Rock!”
Per superare gli stereotipi
del mondo della meditazione.
Eventi
23 - 30 Aprile
Oman
sabato
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Blog
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11 Mag 2021Sceneggiare lo yoga. Il nostro articolo su Yoga Journal
È in edicola il nuovo numero di Yoga Journal con un articolo di Dejanira Bada intitolato "Sceneggiare lo yoga. Alcuni insegnanti svelano i disegni preparatori delle loro lezioni." Dejanira ha intervistato alcuni maestri di yoga in Italia che le hanno raccontato come scotruiscono le proprie lezioni, con appunti, disegni e soprattutto lo scribing, la facilitazione grafica. Correte in edicola oppure acquistatelo cliccando qui. Questo mese in allegato c'è anche la bellissima e
11 Mag 2021L’importanza del suono nella meditazione
C'è una cosa che dobbiamo prendere in considerazione ed è l'importanza del suono nella meditazione. Fu il suono a dar origine a tutto. Fu il suono, con la sua vibrazione, a permettere la materializzazione del mondo. La sillaba “OM” è creatrice dell’universo, considerata la “saetta vibrante o chiodo, che penetra e rinsalda l’intero mondo.” Nello yoga, nella medtazione, nella mindfulness, si sente parlare spesso di vibrazioni, di suono, e non a caso
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Contatto
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